vegāniem -

Mazkaloriju kazeņu smūtijs būs ideāls pēc treniņa, jo satur gan ogļhidrātus, gan olbaltumvielas! Protams, ka...

Cik kalorijas ir ogās un cik daudz C vitamīnu tās satur? Kuras no ogām satur...

Aukstā vegānā biešu zupa bez kefīra ir pavisam vienkārši pagatavojama, izmantojot sojas bezpiedevu jogurtu. Garša...

Diētisks mazkaloriju ziedkāpostu risoto pagatavots tikai no dārzeņiem, bez graudaugiem, līdz ar to ir diētisks...

Veselīgs kokteilis pēc treniņa muskuļu un enerģijas atjaunošanai. Bieži vien cilvēkam nav ideju, kā pagatavot...

Vegāniskais Pina Colada smūtijs no ananāsiem un kokosriekstu piena. Lai kokteilis būtu mazkaloriju, kokosriekstu piena...

Melleņu antioksidējošs smūtijs – tikai 4 sastāvdaļas un smūtijs gatavs! Mellenes ir visbagātākais antioksidantu ziņā,...

Vēl viens atvēsinošs smūtijs karstajam laikam – šoreiz tikai 3 sastāvdaļas un rīta enerģijas lādiņš...

Fantastiskā šokolādes kūka ar zemesriekstu sviesta – kļavu sīrupa pildījumu būs īsts baudījums šokolādes kūku...

Turku zirņu miltu omlete, kas netiek pagatavota no olām. Kā var pagatavot omleti tikai no...