Vegānās dateļu bumbiņas
Vegānās dateļu bumbiņas – vienkārša, bet patiesi garda, vegāna saldumu recepte no uztura speciālistes Viānas Kuļšas. Tā kā daudziem no…
Lēcu sautējums kokosriekstu pienā
Lēcu sautējums kokosriekstu pienā-viegli pagatavojams, pikants un labi sasildīs aukstajā laikā! Satur daudz ogļhidrātus, pietiekami olbaltumvielas un labos taukus.
Vienkāršas vegānas pankūkas
Pankūku receptes manā lapā netrūkst – cenšos izmēģināt pēc iespējas dažādākas pankūku recepšu variācijas. Šoreiz vienkāršas vegānas pankūkas ar dzērvenēm.
Valriekstu – bumbieru kūka
Valriekstu – bumbieru kūka ar dzērvenēm būs lielisks saldais galdā likšanai ciemiņiem – nekad neviens nepateiks, ka šī kūka ir…
Kā pagatavot vegānu olu
Kā pagatavot vegānu olu? Bieži vien ir dzirdēts, ka vistas (zoss, pīles, paipalu) ola ir vienīgā saistviela, taču tā nebūt…
Vegānais siers
Vegānais siers pamatā sastāv no indijas riekstiem un ir pagatavojams pavisam vienkārši – internetā atrodamas daudz un dažādas vegāno sieru…
Vegāns Ziemassvētku kekss
Vegāns Ziemassvētku kekss būs īsts pārsteigums visiem, kuri līdz šim cepa standarta keksus! Ziemassvētki jau teju klāt, un tāpēc pēdējās…
Veselīgie Ziemassvētku cepumi
Veselīgie Ziemassvētku cepumi – nav 100% vegāna recepte, jo to sastāvā ir medus, taču ja to neņemam vērā, tad cepumi…
Pankūkas ar čia sēklām
Pankūkas ar čia sēklām ir pilnīgi vegāniskas, jo tieši čia sēklas ir izmantotas par pamatu, lai saturētu tās kopā…
Turku zirņu kotletītes
Turku zirņu plācenisi (jeb kotletes) ir lieliska alternatīva parastajām gaļas vai zivju kotletēm – pietiekami sātīgas, lai ēstu pusdienās, bet…
Rīsu galete ar ķirbju sēklām
Rīsu galete ar ķirbju sēklu – banānu pildījumu ir viena no veselīgajām uzkodām un laba alternatīva zemesriekstu sviesta vietā. Pagatavošana…
Saldējums vegāniem
Saldējums vegāniem – visveselīgākais variants, ko dot arī bērniem!:) Tikai 3 sastāvdaļas – banāni, mandeles un ekoloģisks sojas piens. Pagatavošanai…
