Treniņus un konsultācijas vadu savā centrā FizioFitness Rīgā (Barona Kvartāls). Aktuālās cenas un pieteikšanās — FizioFitness.lv cenu lapā; cenas un pieteikuma formas šajā lapā vairs netiek rādītas. Zemāk — šīs sadaļas apraksts.
Vingro mājās ar trenera atbalstu: grupu treniņi ar atkārtojuma iespēju, LIVE vakara nodarbības MS Teams platformā, ārstnieciskā vingrošana un individuālie treniņi caur kameru.
Individuālie online treniņi
Apraksts:
- Treniņa ilgums ir 60 min. Un tas sastāv no – iesildīšanās – 5 min., spēka daļa + vingrinājumi vēdera presei – 45 min, atsildīšanās – 10 min.
- Es personīgi treniņa laikā līdz nevingroju – parādu, kā izpildīt vingrinājumu un tad skatos, kā vingrinājumu izpilda (atkārto) klients, Es skaitu tempu, uzņemu laiku, ja kādos vingrinājumos tas nepieciešams un koriģēju tehnisko izpildījumu.
- Nav nepieciešams jaudīgs dators – vingrojam caur Skype, var izmantot arī planšeti.
Priekšrocības
- Nav jāiziet no mājām (netiek patērēts laiks ceļā uz sporta zāli)
- Nav jaiegādājas sporta zāles abonaments
- Nav jākontaktējas ar svešiem cilvēkiem (Covid -19 laikā tas ir ļoti svarīgi!!!)
- Varu sagatavot treniņu, kas paredzēts kopā ar bērniem (Covid-19 laikā bērni kaut kā janodarbina 🙂 )
Svarīgi!
- Jāatrod iespēja vingrot tā, lai netraucē mājinieki
- Jābūt mājās vietai – vismaz tik daudz, lai var izritināt paklāju un es Tevi caur kameru redzētu pilnā augumā
- Mājās vingrot ir karsti, tāpēc jānodrošinās, protams, ar ūdeni un vēlams, blakustelpā ar atvērtu logu
Klātienes treniņiem, masāžai un fizioterapijai Rīgā skaties FizioFitness piedāvājumu.
FizioFitness.lv
Masāža, treniņi un fizioterapija Rīgā — FizioFitness
FizioFitness.lv ir mans fizioterapijas, masāžas un treniņu centrs: fitnesa treniņi, ārstnieciskā vingrošana un stiepšanās pie manis; fizioterapijas pakalpojumus sniedz sertificēts fizioterapeits Alberts Putāns. Tikai pēc iepriekšēja pieraksta, Barona Kvartālā Rīgā.