Pieci kokteiļi-smūtiji pavasarim
Pieci kokteiļi-smūtiji pavasarim – bagāti ar vitamīniem un minerālvielām – pirms treniņa un pēc, no rītiem un pret nogurumu pa…
Vienas dienas piemērs, kā ēst vegānam
Ņemsim par piemēru sievieti, kuras augums ir 172 cm un svars – 62 kg, vecums – 25 gadi. Sporto 2…
Vegānie siera-zemesriekstu cepumi
Vegānie sāļie siera-zemesriekstu cepumi – siera garšu un pikantumu dod rauga pārslas, kuras nopērkamas prakstiski visos eko veikaliņos vai internetā…
Restorāni vegāniem-saraksts
Restorāni vegāniem-saraksts. Ja nu kādam aptrūkstās vietas, kur ieturēt maltīti vai apēst kādu našķi, tad te ir sarakstiņš ar vietām…
Raw dateļu – riekstu bumbiņas
Raw dateļu – riekstu bumbiņas ir svaigēdāju saldumu topa virsotnē, jo garšo gluži kā konfektes (bet ne šķebinoši saldas)! Tās…
Pankūkas ar karoba pulveri
Pankūkas ar karoba pulveri ir vienkāršs risinājums, ja vēlas saldenas, bet maksimāli veselīgas pankūkas. Un bieži vien, par cik karoba…
Vegānās dateļu bumbiņas
Vegānās dateļu bumbiņas – vienkārša, bet patiesi garda, vegāna saldumu recepte no uztura speciālistes Viānas Kuļšas. Tā kā daudziem no…
Notievēšanas plāns 28 dienām
Notievēšanas plāns 28 dienām Vingrojumu komplekss,uztura plāns un kaņepju proteīns programmas cenā. Kā visveselīgākā veidā zaudēt svaru 28 dienu laikā…
Lēcu sautējums kokosriekstu pienā
Lēcu sautējums kokosriekstu pienā-viegli pagatavojams, pikants un labi sasildīs aukstajā laikā! Satur daudz ogļhidrātus, pietiekami olbaltumvielas un labos taukus.
Vienkāršas vegānas pankūkas
Pankūku receptes manā lapā netrūkst – cenšos izmēģināt pēc iespējas dažādākas pankūku recepšu variācijas. Šoreiz vienkāršas vegānas pankūkas ar dzērvenēm.
Valriekstu – bumbieru kūka
Valriekstu – bumbieru kūka ar dzērvenēm būs lielisks saldais galdā likšanai ciemiņiem – nekad neviens nepateiks, ka šī kūka ir…
Kā pagatavot vegānu olu
Kā pagatavot vegānu olu? Bieži vien ir dzirdēts, ka vistas (zoss, pīles, paipalu) ola ir vienīgā saistviela, taču tā nebūt…
