Receptes

Griķu miltu mafini ar žāvētiem augļiem – veselīgs našķis ikdienai! Papildināts ar žāvētiem augļiem garšos...

Sāļās kukurūzas-zirņu maizītes – vienkārši pagatavojamas un būs veselīga alternatīva kviešu miltu maizei vai sāļajām...

Čia sēklu pudiņš ar ķiršiem – viegli pagatavojamas brokastis iepriekšējā vakarā. No rīta tikai jāizņem...

Kārtainā rupjmaizes kūka Latvija par godu Latvijas Dzimšanas dienai – simtgadei. Kūkas sastāvā ir tradicionālais...

Tofu biezpiena plātsmaize – tofu biezpienmaizīte bez olām, piena produktiem, sviesta un jebkura veida dzīvnieku...

Smilšu mīkla bez olām – vegāniskā smilšu mīkla derēs visiem, kuri uzturā nelieto dzīvnieku izcelsmes...

Sniegotā ogu raw-svaigēdāju kūka – bez cukura un bezgala veselīga, jo tās sastāvā ir daudz...

Saldā kartupeļa braunijs – bez cukura un ir pagatavojams pavisam vienkārši ar maz sastāvdaļām. Braunijam...

Ziedkāpostu – turku zirņu karijs – bagātīgs olbaltumvielu ēdiens, jo sastāvā ir diva veida pākšaugi...

Drumstalu – rabarberu pīrāgs, kuru drīkst ēst pat diētas laikā! Satur maz cukuru, daudz šķierdvielas...