#29 projekts Vasara- 28 dienas – pieteikšanās līdz 27. jūlijam (sestdienai). Tikai 4 dienas – nenokavē! Projekta sākums – 29.jūlijs (pirmdiena)! JAU OTRO REIZI PROJEKTĀ – PIEDALIES PROJEKTĀ UN PROJEKTA NOSLĒGUMĀ ATGŪSTI VISU DALĪBAS NAUDU ATPAKAĻ! Sīkāka informācija rakstā (sk.zemāk).
#28 projekts Vasara- 28 dienas – pieteikšanās līdz 29. jūnijam (sestdienai). Tikai 4 dienas – nenokavē! Projekta sākums – 1.jūlijs (pirmdiena)! PIRMO REIZI PROJEKTĀ – PIEDALIES PROJEKTĀ UN PROJEKTA NOSLĒGUMĀ ATGŪSTI VISU DALĪBAS NAUDU ATPAKAĻ! Sīkāka informācija rakstā (sk.zemāk). 28 dienu Vasaras projektā varēsi iegūt daudz dažādas veselīgas, vasarīgas receptes, kas ietvers atvēsinošus smūtijus, interesantus…
#27 projekts Vasara- 28 dienas – pieteikšanās līdz 15. jūnijam (sestdienai). Tikai 4 dienas – nenokavē! Projekta sākums – 17.jūnijs (pirmdiena)! 28 dienu Vasaras projektā varēsi iegūt daudz dažādas veselīgas, vasarīgas receptes, kas ietvers atvēsinošus smūtijus, interesantus salātus un dārzeņu kombinācijas, kā arī saņemsi padomus un ieteikumus grila sezonai.
Kraukšķīgi griķu miltu-kukurūzas mafini – ātri un viegli pagatavojami, bagāti ar ogļhidrātiem un rada ilgstošu sāta sajūtu. Kraukšķīgumu dos kukurūzas putraimi, bet saldumu – sojas piens ar vaniļu un rozīnes.
#26 projekts Pavasaris- 28 dienas – pieteikšanās līdz 17. maijam (piektdienai). Tikai 5 dienas – nenokavē! Projekta sākums – 20. maijs (pirmdiena)! 28 dienu Pavasara projektā varēsi iegūt daudz dažādas veselīgas receptes, kas ietvers pākšaugus, graudaugus, sezonas pieejamos dārzeņus, augļus, pirmos pavasara zaļumus utt.
#25 projekts Pavasaris- 28 dienas – pieteikšanās līdz 26.aprīlim (piektdienai). Tikai 4 dienas – nenokavē! Projekta sākums – 29.aprīlis (pirmdiena)! 28 dienu Pavasara projektā varēsi iegūt daudz dažādas veselīgas receptes, kas ietvers pākšaugus, graudaugus, sezonas pieejamos dārzeņus, augļus, pirmos pavasara zaļumus utt.
Citronu – kokosriekstu cepumi bez miltiem- tikai 4 sastāvdaļas, super ātri un veselīgi. Ērti paņemt līdz un uzkost ikdienas steigā!
Šķelto zirņu falafels – veselīgā versija bez fritēšanas eļļā. Brīnišķīga piedeva salātiem, dārzeņiem, graudaugiem! Ērts ēdiens līdzņemšanai!
Griķu miltu mafini ar žāvētiem augļiem – veselīgs našķis ikdienai! Papildināts ar žāvētiem augļiem garšos lieliski! Šķiedrvielām, minerālvielām un arī vitamīniem bagāta uzkoda vai brokastis ilgstošai sāta sajūtai.
Sāļās kukurūzas-zirņu maizītes – vienkārši pagatavojamas un būs veselīga alternatīva kviešu miltu maizei vai sāļajām bulciņām. Var ēst tāpat brokastīs vai kopā ar salātiem pusdienās.
Nodibināju 2024. gadā
FizioFitness ir mans fizioterapijas, masāžas un treniņu centrs: fitnesa treniņi, ārstnieciskā vingrošana, stiepšanās un teipošana. Centrā pieejami arī sertificēta fizioterapeita Alberta Putāna pakalpojumi. Barona Kvartāls, Cēsu iela 31-k-3, Rīga · +371 28379215 · tikai pēc iepriekšēja pieraksta.
