Receptes

Griķu pārslu putra ar smiltsērkšķiem būs lielisks enerģijas un vitamīnu lādiņš rītam! Ieteicamas brokastis arī...

Čili ar triju veidu pupiņām ir daudzveidīgi izmantojams ēdiens, jo to var vienmēr baudīt kopā...

Vegānais borščs ir sātīga zupa, bet patiesībā sātīgs nenozīmē kalorizēts. Šī vegānā zupa – borščs...

Nāk rudens un ir pieejami pirmie, pašmāju āboli. Tāpēc ir jāizmanto šis brīnišķīgais un veselīgais...

Mazkaloriju kazeņu smūtijs būs ideāls pēc treniņa, jo satur gan ogļhidrātus, gan olbaltumvielas! Protams, ka...

Tofu spinātu kultenis – veselīgais, veģetāro olbaltumvielu kultenis. Tofu sieru gatavo no sojas pupiņām, tam nav...

Kabaču kokteilis pēc treniņa – vēl viena kokteiļu variācija. Šoreiz izmantojam sezonas dārzeņus – mazkalorizētos...

Brokastu rīsu putra enerģijai, pagatavota iepriekšējā vakarā būs īsts laika ietaupījums aizņemtajiem cilvēkiem no rīta....

Aukstā vegānā biešu zupa bez kefīra ir pavisam vienkārši pagatavojama, izmantojot sojas bezpiedevu jogurtu. Garša...

Zaļie mazkaloriju salāti ir lielisks C vitamīna avots un visveselīgākā piedeva pamata ēdienam – brūnajiem...