Čia sēklu pudiņš ar ķiršiem
Čia sēklu pudiņš ar ķiršiem – viegli pagatavojamas brokastis iepriekšējā vakarā. No rīta tikai jāizņem no ledusskapja un jābauda! Pavisam…
Kārtainā rupjmaizes kūka Latvija
Kārtainā rupjmaizes kūka Latvija par godu Latvijas Dzimšanas dienai – simtgadei. Kūkas sastāvā ir tradicionālais latviešu produkts- rupjmaize un mūsu…
Tofu biezpiena plātsmaize
Tofu biezpiena plātsmaize – tofu biezpienmaizīte bez olām, piena produktiem, sviesta un jebkura veida dzīvnieku izcelsmes produktiem. Pēc garšas un…
Smilšu mīkla bez olām
Smilšu mīkla bez olām – vegāniskā smilšu mīkla derēs visiem, kuri uzturā nelieto dzīvnieku izcelsmes produktus. Vegāniskā smilšu mīkla ir…
Sniegotā ogu raw-svaigēdāju kūka
Sniegotā ogu raw-svaigēdāju kūka – bez cukura un bezgala veselīga, jo tās sastāvā ir daudz ogas! Svaigēdāju kūka ir vienkārši…
Saldā kartupeļa braunijs
Saldā kartupeļa braunijs – bez cukura un ir pagatavojams pavisam vienkārši ar maz sastāvdaļām. Braunijam saldumu dos gan dateles, gan…
Ziedkāpostu – turku zirņu karijs
Ziedkāpostu – turku zirņu karijs – bagātīgs olbaltumvielu ēdiens, jo sastāvā ir diva veida pākšaugi – zaļie zirnīši un turku…
Drumstalu – rabarberu pīrāgs
Drumstalu – rabarberu pīrāgs, kuru drīkst ēst pat diētas laikā! Satur maz cukuru, daudz šķierdvielas un vitamīnus! Rabarberu pīrāgs nebūs…
Vienkāršie pavasara salāti
Vienkāršie pavasara salāti, kas pagatavojami mazāk nekā 5 minūtēs – tikai tik, cik nomazgāt dārzeņus, nomizot un sagriezt! Ikdienas steigā…
Mājās gatavots jeb paštaisīts muslis
Mājās gatavots jeb paštaisīts muslis. Ideāls variants brokastīm, ko var pagatavot brīvdienās un ēst darba dienu rītos. No visa minētā…
Tofu – šokolādes pudiņš
Tofu – šokolādes pudiņš – laba izvēle kā brokastīs, tā vēlā pēcpusdienā, ja vien kārojas ko saldu, sātīgu un, protams…
Tofu – rīsu pudiņš
Tofu – rīsu pudiņš ar kokosriekstu skaidiņām un mandarīniem ir laba brokastu vai desertu izvēle. Bagātīgs gan olbaltumvielu, gan ogļhidrātu…
