Uzturs

Kabaču kokteilis pēc treniņa – vēl viena kokteiļu variācija. Šoreiz izmantojam sezonas dārzeņus – mazkalorizētos...

Brokastu rīsu putra enerģijai, pagatavota iepriekšējā vakarā būs īsts laika ietaupījums aizņemtajiem cilvēkiem no rīta....

Cik kalorijas ir ogās un cik daudz C vitamīnu tās satur? Kuras no ogām satur...

Aukstā vegānā biešu zupa bez kefīra ir pavisam vienkārši pagatavojama, izmantojot sojas bezpiedevu jogurtu. Garša...

Zaļie mazkaloriju salāti ir lielisks C vitamīna avots un visveselīgākā piedeva pamata ēdienam – brūnajiem...

Diētisks mazkaloriju ziedkāpostu risoto pagatavots tikai no dārzeņiem, bez graudaugiem, līdz ar to ir diētisks...

Veselīgs kokteilis pēc treniņa muskuļu un enerģijas atjaunošanai. Bieži vien cilvēkam nav ideju, kā pagatavot...

Vegāniskais Pina Colada smūtijs no ananāsiem un kokosriekstu piena. Lai kokteilis būtu mazkaloriju, kokosriekstu piena...

Melleņu antioksidējošs smūtijs – tikai 4 sastāvdaļas un smūtijs gatavs! Mellenes ir visbagātākais antioksidantu ziņā,...

Vēl viens atvēsinošs smūtijs karstajam laikam – šoreiz tikai 3 sastāvdaļas un rīta enerģijas lādiņš...