Jaunais 28 dienu projekts #18 Rudens tiek izsludināts un pieteikumi tiek pieņemti līdz 28. septembrim – darba nedēļas beigām – piektdienai (ieskaitot). 28 dienu rudens projekts nesīs jaunas vēsmas virtuvē – sezonas augļi un dārzeņi gardās un sildošās receptēs!
28 dienu beidzamais vasaras projekts #17 augustā ir izsludināts un var jau sākt pieteikties – tas nozīmē 28 dienas bez gaļas, zivīm, olām un piena produktiem! Atspirdzinoši smūtiji, ogas, augļi, svaigi zaļumi un dārzeņi – tas viss un vēl 28 dienu projektā! Koncepts būs līdzīgs iepriekšējam projektam – gatavosim 2-3 reizes nedēļā kastītes un smūtiju…
Jaunums no Paulig – FREZZA aukstā augu valsts vegan kafija karstām vasaras dienām! Tagad Paulig Latvia ir nācis klajā ar šīs vasaras hītu – auksto kafiju, kas piemērota cilvēkiem, kuri uzturā nelieto dzīvnieku izcelsmes produktus un kuriem ir pārtikas (piena produktu) nepanesamības.
28 dienu vasaras projekts #16 jūlijā ir izsludināts un var jau sākt pieteikties – tas nozīmē 28 dienas bez gaļas, zivīm, olām un piena produktiem! Atspirdzinoši smūtiji, ogas, augļi, svaigi zaļumi un dārzeņi – tas viss un vēl 28 dienu projektā! Koncepts būs līdzīgs iepriekšējam projektam – gatavosim 2-3 reizes nedēļā kastītes un smūtiju trauciņus…
Drumstalu – rabarberu pīrāgs, kuru drīkst ēst pat diētas laikā! Satur maz cukuru, daudz šķierdvielas un vitamīnus! Rabarberu pīrāgs nebūs pārak salds, tāpēc, ja ir vēlme pēc salduma, tad arī pīrāga pamatnei ir jāliek klāt kļavu (vai jebkurš cits) sīrups, lai tā būtu saldāka. Man sanāca nesalda, taču pildījums to ļoti labi kompensēja! 🙂
Vasaras projekts ir klāt – 28 dienas bez gaļas, zivīm, olām un piena produktiem! Atspirdzinoši smūtiji, ogas, augļi, svaigi zaļumi un dārzeņi – tas viss un vēl 28 dienu projektā! Koncepts būs līdzīgs iepriekšējam projektam – gatavosim 2-3 reizes nedēļā kastītes un smūtiju trauciņus līdzņemšanai! Pieteikumus pieņemu visu šo nedēļu līdz 3.jūnijam (svētdienai). Un projektu…
Jaunums 28 dienu projektā! Gatavojam tikai 2-3 x nedēļā kastītes līdzņemšanai! Pieteikumus pieņemu visu so nedēļu līdz 12.maijam (sestdienai). Būs aizraujoši! ☝️Arī šoreiz – katru nedēļu tiks izsūtīts jauns plāns 7 dienām 28 dienu garumā! Šis būs jau #14 projekts, kurā meitenes zaudē lieko svaru, ēdot veselīgi un vingrojot bez inventāra! Liekais svars neatgriežas, jo…
Vienkāršie pavasara salāti, kas pagatavojami mazāk nekā 5 minūtēs – tikai tik, cik nomazgāt dārzeņus, nomizot un sagriezt! Ikdienas steigā laiks tam noteikti pietiks, jo prasa pavisam maz.
Mājās gatavots jeb paštaisīts muslis. Ideāls variants brokastīm, ko var pagatavot brīvdienās un ēst darba dienu rītos. No visa minētā daudzuma būs 16 porcijas – tātad, pietiks vismaz 2 nedēļām. Fantastisks laika ietaupījums, vai ne? 🙂
Svara zaudēšana neizejot no majām – 28 dienu projekts #11 – pirmais projekts šajā gadā, kas sāksies jau 15.janvārī! Svara zaudēšana vegāniem, visiem, kuri vēlas atteikties no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Veselīgs uztura plāns visiem, kuriem alerģija no piena produktiem.
Nodibināju 2024. gadā
FizioFitness ir mans fizioterapijas, masāžas un treniņu centrs: fitnesa treniņi, ārstnieciskā vingrošana, stiepšanās un teipošana. Centrā pieejami arī sertificēta fizioterapeita Alberta Putāna pakalpojumi. Barona Kvartāls, Cēsu iela 31-k-3, Rīga · +371 28379215 · tikai pēc iepriekšēja pieraksta.
