brokastis -

Čia sēklu pudiņš ar ķiršiem – viegli pagatavojamas brokastis iepriekšējā vakarā. No rīta tikai jāizņem...

Tofu – šokolādes pudiņš – laba izvēle kā brokastīs, tā vēlā pēcpusdienā, ja vien kārojas...

Griķu pārslu putra ar smiltsērkšķiem būs lielisks enerģijas un vitamīnu lādiņš rītam! Ieteicamas brokastis arī...

Brokastu rīsu putra enerģijai, pagatavota iepriekšējā vakarā būs īsts laika ietaupījums aizņemtajiem cilvēkiem no rīta....

Rīsu galete ar ķirbju sēklu – banānu pildījumu ir viena no veselīgajām uzkodām un laba...

Piemērs vegāniskām, veselīgām, olbaltumvielām un oglhidrātiem bagātām brokastīm. Manas gandrīz vai ikdienas brokastis darba die

. Veselīga uzkoda starp ēdienreizēm jeb uzkoda pirms treniņa.

. Veselīgs brokastu muslis ar bagātīgu olbaltumvielu saturu būs ideāls enerģiskam un mundram rītam! Kas...