Uzturs

Saldie tofu plāceņi ar ķirbju proteīnu un rozīnēm – lieliska maltīte pēc treniņa – bagātīga...

Kokteilis ar hurmu pēc treniņa būs garšīga un veselīga maltīte pēc labi padarīta darbiņa (treniņa)...

Veselīgie griķu salāti ir pavisam vienkārši pagatavojami! Reti kad ir dzirdēts, ka no griķiem kāds...

Balto pupiņu salāti ar avokado – vienkārši salāti, bagātīgi ar augu izcelsmes olbaltumvielām! Salātus varam...

Griķu pārslu putra ar smiltsērkšķiem būs lielisks enerģijas un vitamīnu lādiņš rītam! Ieteicamas brokastis arī...

Čili ar triju veidu pupiņām ir daudzveidīgi izmantojams ēdiens, jo to var vienmēr baudīt kopā...

Vegānais borščs ir sātīga zupa, bet patiesībā sātīgs nenozīmē kalorizēts. Šī vegānā zupa – borščs...

Nāk rudens un ir pieejami pirmie, pašmāju āboli. Tāpēc ir jāizmanto šis brīnišķīgais un veselīgais...

Mazkaloriju kazeņu smūtijs būs ideāls pēc treniņa, jo satur gan ogļhidrātus, gan olbaltumvielas! Protams, ka...

Tofu spinātu kultenis – veselīgais, veģetāro olbaltumvielu kultenis. Tofu sieru gatavo no sojas pupiņām, tam nav...