Veselīgs uztura plāns svara zaudēšanai
Veselīgs uztura plāns, kas palīdzēs samazināt ķermeņa svaru, vienlaicīgi uzņemot nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus ar...
Banānu – dateļu smūtijs
Vēl viens atvēsinošs smūtijs karstajam laikam – šoreiz tikai 3 sastāvdaļas un rīta enerģijas lādiņš...
Kuri produkti var ietekmēt vēdera presi jeb sešpaku
Kuri produkti var ietekmēt sešpaku? Vai ir vispār tādi produkti, kas reāli ietekmē tauku slānīti...
Augļi, gatavojoties fitnesa sacensībām
Kādus augļus labāk izvēlēties gatavojoties sacensībām un kuros augļos ir vismazākais ogļhidrātu daudzums?