Veselīgs uztura plāns, kas palīdzēs samazināt ķermeņa svaru, vienlaicīgi uzņemot nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus ar uzturu, ēdot dažādus produktus.

Uztura plāns ir pilnībā balstīts uz augu bāzes – tātad, netiek izmantoti dzīvnieku izcelsmes produkti, un uzturā netiek lietoti pārstrādāti produkti.

.

Uztura plāns palīdzēs iepazīties ar jauniem, iespējams, līdz šim nelietotiem vai arī pavisam aizmirstiem produktiem (pārkšaugi, graudaugi u.c.).

Uztura plāns ietver:

• 7 nedēļas dienas, katra diena ar 4 ēdienreizēm uz uzkodām, katras dienas beigās norādot uzņemto kaloriju un uzturvielu daudzumu;
• Iepirkumu sarakstu
• Receptes
• Online konsultācijas

Uztura plāns tiek sastādīts individuāli, ņemot vērā cilvēka dzīvesveidu, īpatnības, mērķi, alerģijas uz kādiem konkrētiem produktiem un tml.

Raksti man, ja vēlies individuali sastādītu uztura plānu! 🙂

sintija@mansfitness.lv