Veselīgs uztura plāns, kas palīdzēs samazināt ķermeņa svaru, vienlaicīgi uzņemot nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus ar uzturu, ēdot dažādus produktus.
Uztura plāns ir pilnībā balstīts uz augu bāzes – tātad, netiek izmantoti dzīvnieku izcelsmes produkti, un uzturā netiek lietoti pārstrādāti produkti.
Uztura plāns palīdzēs iepazīties ar jauniem, iespējams, līdz šim nelietotiem vai arī pavisam aizmirstiem produktiem (pārkšaugi, graudaugi u.c.).
Uztura plāns ietver:
- 7 nedēļas dienas, katra diena ar 4 ēdienreizēm uz uzkodām, katras dienas beigās norādot uzņemto kaloriju un uzturvielu daudzumu;
- Iepirkumu sarakstu
- Receptes
- Online konsultācijas
Uztura plāns tiek sastādīts individuāli, ņemot vērā cilvēka dzīvesveidu, īpatnības, mērķi, alerģijas uz kādiem konkrētiem produktiem un tml.
Raksti man, ja vēlies individuali sastādītu uztura plānu! 🙂
sintija@mansfitness.lv
