Uzturs

Laiku pa laika publicēšu dažādas produktu kombinācijas, kuras var ņemt līdz uz darbu pusdienām vai...

Šis veselīgais biezpiena plācenis ir spontāni tapusi recepte, bet, par cik izdevās, tad nolēmu padalīties...

Kārtējā reize, kad izdomāju kādu jaunu, veselīgu proteīna pankūku receptes kombināciju. Tā kā man pankūkas...

Turpinājums ketogēnai diētai. Šoreiz viena zupas recepte – meža sēņu zupa.

Vēl viena pavisam viegla recepte proteīna pankūkām no kaņepju proteīna un kakao. Praktiski visas (99%)...

Vienkārši pagatavojams, veselīgs snaks jeb uzkoda – lieliski derēs pirms vai pēc treniņa, jo satur...

Ko ēst pirms treniņa ir tikpat aktuāls un vienlīdz svarīgs jautājums kā – ko ēst...

Visiem zināms, ka piena produkti ir varētu teikt, ka vieni no galvenajiem olbaltumvielu avotiem uzreiz...

Sāksim ar to, kas vispār ir sporta uzturs un ko cilvēki saprot ar šiem vārdiem....

. Veselīga uzkoda starp ēdienreizēm jeb uzkoda pirms treniņa.