Veselīgs uztura plāns svara zaudēšanai

Veselīgs uztura plāns, kas palīdzēs samazināt ķermeņa svaru, vienlaicīgi uzņemot nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus ar...

Veselīgs uztura plāns svara zaudēšanai
Veselīgā riekstu-rozīņu maize

Veselīgā riekstu-rozīņu maize būs veselīga alternatīva parastai maizei. Šīs maizes pagatavošanā netiek izmantoti baltie kviešu.

Veselīgā riekstu-rozīņu maize
Treniņu programma iesācējiem 3

Treniņu programma iesācējiem – šoreiz ieskats vienas dienas plānā, kurā paredzēts nodarbināt ķermeņa augšdaļu.

Treniņu programma iesācējiem 3