Fitness

Fastings jeb pārtrauktā gavēšana ir veselības un uztura prakse, kurā cilvēks ierobežo savu uzturu noteiktos...

Body Mass Index (BMI) jeb ķermeņa masas indekss ir viens no visbiežāk izmantotajiem rādītājiem, lai...

Pastāstīšu šajā rakstā, kā notievēt līdz vasarai tā, lai svars nenāktu atpakaļ. Tieši tagad ir...

Ko nozīmē sāpes vēdera lejas daļā pēc mēnešreizēm un kāpēc tas notiek? Vai sākusies ovulācija?...

Cik ilgu laiku paņem gatavošana 28 dienu notievēšanas maratonā? Uzreiz teikšu tā, ka viss...

Ārstnieciskā vingrošana jeb dziļās muskulatūras stiprināšana nepieciešama ikvienam sēdoša darba veicējam, ne tikai tiem, kuriem

Sākot ar 12.martu piedāvāšu mierīgu, lēnu vingrošanu fiziskai un garīgai labsajūtai. Tā pamatā būs elpošanas...

Diēta barojošai māmiņai? Runa ir par manis veidotajiem Notievēšanas projektiem! Vai projektā var piedalīties barojošas...

Viens no biežāk uzdotajiem jautājumiem par manis veidoto 28 dienu notievēšanas projektu jeb maratonu ir...

Diastāze – vai to var salabot, ja izveidojusies jau sen? Bieži saņemu jautājumus attiecībā uz...