Privātie treniņi ārā vasaras periodā!

Ja vēlies sportot ārā, saglabajot privāta treniņa principu, piesakies! Varam vingrot pa diviem, trim cilvekiem vienlaicīgi – droši vari sarunāt treniņus kopā ar draudzenēm!

No rītiem / pa dienu – pēc izvēles

SINTIJA KATKEVIČA – SERTIFICĒTA FITNESA TRENERE, PORTĀLA WWW.MANSFITNESS.LV AUTORE

GRĪZIŅKALNS / ZIEDOŅDĀRZS

Plānā:
– iesildīšanās
– spēka treniņš – vingrinājumi ar savu svaru dažādām muskuļu grupām, ņemot vērā vispārējo fizisko sagatavotību
– atsildīšanās, stiepšanās
Treniņa ilgums: 50 min

Ieguvums:
– fiziskās aktivitātes svaigā gaisā;
– nav jāmaksā par sporta zāles abonamentu;
– iespēja sportot divatā, trijatā vienlaicīgi saglabājot privāta treniņa principu

Raksti sintija@mansfitness.lv