Smūtijs, pagatavots no mežā lasītajām mellenēm, Hemppy kaņepju proteīna, madeļu piena un dažām papildus sastāvdaļām, kas bija atrodamas/pieejamas mājās.
Te būs vienkāršā recepte:
10 g Hemppy kaņepju proteīns
200 ml mandeļu piens
10 g medus
50 g mellenes
15 g zemesriekstu sviests
Visu sablenderējam un vitaminizētais, smūtijs gatavs! Ideāli brokastīm vai pirms/pēc treniņa!
Lai smūtijam būtu smūtīga konsistence, iepriekš mellenes sasaldējam un mandeļu pienu uz 20 min ieliekam saldētavā – tikai neaizmirstam, savādāk sasals!:)