Treniņu programma iesācējiem – vingrinājumi ar savu svaru, neizmantojot papildus inventāru.

Vēlies vingrot pēc manis sastādītas programmas? Treniņu programma iesācējiem – tiem, kuri nekad vai arī labu laiku nav sportojuši. Treniņa programmā būs vingrinājumi tikai ar savu svaru – un programma būs individuāli pielāgota katra vajadzībām un iespējām.

Treniņa programmā iekļauts:

– Spēka vingrinājumi 2-3 x nedēļā (pēc izvēles) iesācējiem, vingrinājumi, neizmantojot papildus inventāru, līdz ar to – var veikt vai nu mājās vai arī sporta zālē

– 1 privātais treniņš pie manis sporta klubā (lai varam iziet cauri sastādītajai programmai)

– veselīga uztura padomi – kā ēst veselīgi, no kādiem produktiem atteikties veiksmīgāka rezultāta sasniegšanai, ko ēst pirms/pēc treniņa utt.

Piesakies treniņam sintija@mansfitness.lv vai Facebook lapā – mansfitness. Sīkāka informācija e-pastā.

Līdz vasarai palikušas 90 dienas! 🙂