Dziļās muskulatūras vingrojumu programma paredzēta ikvienam cilvēkam jebkurā vecumā. Lieliski derēs gan sportistiem, lai stiprinātu dziļos, iekšējos muskuļus, gan tiem, kuri nemaz vai sen nav vingrojuši.

Lielisks vingrinājumu komplekss jaunajām māmiņām, kuras vēlas atgūt formu pēc dzemdībām!

Vingrojot regulāri – 3 x nedēļā ir iespējams tikt pie skaistāka, tvirtāka un stingrāka auguma, kā arī uzlabot veselību – pašsajūtu.

Tiem, kuri ar sportu jau nodarbojas regulāri, iesaku papildināt savas fiziskās aktivitātes, veicot šos vingrinājumus 1 x nedēļā. Tādā veidā tiks stiprinātas saites, locītavas un dziļie muskuļi, kurus īpaši nepieciešams stiprināt, ja tiek veikti spēka vingrinājumi ar lielākiem darba svariem.

Vingrinājumu kompleksā ir 36 vingrinājumi muguras, kāju, roku, vēdera muskulatūras stiprināšanai. Ar šādiem vingrinājumiem strādāju ikdienā ar saviem klientiem – protams, vingrinājumi ir daudz un dažādi – es šajā kompleksā esmu atlasījusi, manuprāt, labākos vingrinājumus, balstoties gan uz zināšanām, kas iegūtas kvalifikācijas paaugstināšanas kursos, gan personīgās pieredzes.

Katram, kurš iegādāsies šo mini grāmatiņu būs gan drukātā, gan arī elektroniskā versija.

Mini grāmatiņas cena simboliska – 5 EUR (ņemot vērā to, ka esmu ieguldījusi savu personīgo laiku un naudu, gan apkopojot šāda tipa vingrinājumus, gan veicot fotosesiju un pasūtot maketu un druku)

Tehniskie parametri:

12 lpp.

Izmērs A5

Iegādāties var personīgi, atsūtot man ziņu Facebook profilā vai tepat komentāros un vienosimies, kā to saņemt!